Manchmal braucht es einen Ort, an dem alles da sein darf.
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Vielleicht tragen Sie gerade viel
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Vielleicht fühlen Sie sich erschöpft, überfordert oder orientierungslos
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Sie müssen Ihren Weg nicht allein gehen
Ich begleite Sie dabei, neue Perspektiven zu entwickeln, innere Ordnung zu finden und wieder mit Ihren eigenen Ressourcen in Kontakt zu kommen.
✔ Sicherer Raum ohne Bewertung
✔ Individuelle Begleitung in Ihrem Tempo
✔ Systemische Therapie, Hypnose und Aufstellungsarbeit
Schön, dass Sie hier sind
Ich bin Heike Arndt, Heilpraktikerin für Psychotherapie, systemische Therapeutin und Beraterin in Rastatt.
Ich begleite Menschen in schwierigen Lebenssituationen mit Empathie, Klarheit und einem tiefen Vertrauen in die Fähigkeit jedes Menschen, Veränderungen zu gestalten.
Meine Arbeit basiert auf einer systemischen Grundhaltung:
Ich glaube, dass hinter jedem Verhalten ein guter Grund steckt.
Deshalb suche ich nicht nach Schuldigen oder Fehlern.
Gemeinsam erkunden wir Zusammenhänge, Muster, Ressourcen und neue Möglichkeiten.
Dabei verbinde ich systemische Therapie mit ressourcenorientierten, kunsttherapeutischen, imaginativen Methoden.
In einem geschützten Rahmen können neue Perspektiven entstehen – für mehr innere Ruhe, Klarheit und Lebensqualität.
Damit können Sie rechnen
Diskretion und Schweigepflicht
Ihre Anliegen werden vertraulich behandelt.
Zeitnahe Terminvergabe
Kurzfristige Termine nach Verfügbarkeit.
Selbstzahlerpraxis
Keine Meldung an Krankenkassen.
EC-Karte oder Barzahlung möglich.
Individuelle Begleitung
Passend zu Ihrer persönlichen Situation.
Online-Termine möglich
Auf Wunsch per Videogespräch.
Einzelsitzung (ca. 60 Minuten): 90 €
Paarsitzung (ca. 60 Minuten): 130 €
Einfache Bezahlung
EC-Karte oder
Barzahlung direkt nach dem Termin.
Wichtige Informationen
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Die Behandlung erfolgt auf Selbstzahlerbasis.
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Eine Abrechnung über gesetzliche Krankenkassen ist nicht möglich.
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Private Zusatzversicherungen oder Beihilfestellen erstatten die Kosten gegebenenfalls teilweise.
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Bitte informieren Sie sich hierzu vorab bei Ihrer Versicherung.
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Zahlung per EC-Karte oder bar direkt nach dem Termin.
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Die Abrechnung erfolgt nach dem tatsächlichen Zeitaufwand. Sollte eine Sitzung länger dauern, werden zusätzliche Zeiten anteilig berechnet:
Wobei ich Sie unterstützen kann
Vielleicht erkennen Sie sich in einem oder mehreren dieser Themen wieder
Angst & innere Anspannung
Wenn Sorgen, Grübeln oder innere Unruhe Ihren Alltag bestimmen, kann das sehr belastend sein. Gemeinsam entwickeln wir Wege zu mehr Sicherheit, Stabilität und innerer Ruhe.
Emotionale Überforderung & Erschöpfung
Wenn alles zu viel wird und die Kraft für Familie, Beruf oder Alltag fehlt, unterstütze ich Sie dabei, wieder mehr Balance und Orientierung zu finden.
Belastende Beziehungen & Beziehungsmuster
Wiederkehrende Konflikte, Anpassung oder das Gefühl, nicht gesehen zu werden, können viel Kraft kosten. Gemeinsam betrachten wir Muster und entwickeln neue Handlungsmöglichkeiten.
Vergangene Erfahrungen, die noch wirken
Manche Erlebnisse prägen Gefühle, Entscheidungen oder Beziehungen noch lange Zeit. Gemeinsam finden wir einen hilfreichen Umgang mit dem, was nachwirkt.
Trennung, Verlust & Abschied
Trennungen, Verluste oder andere Abschiede können das Leben aus dem Gleichgewicht bringen. Ich begleite Sie dabei, Halt, Orientierung und neue Zuversicht zu finden.
Eigene Bedürfnisse wieder spüren & Selbstwert stärken
Wenn Sie sich oft zurücknehmen, funktionieren oder an sich zweifeln, kann es hilfreich sein, wieder mehr mit den eigenen Bedürfnissen und Stärken in Kontakt zu kommen.
Meine Haltung
Menschen sind nicht das Problem. Oft sind sie in schwierigen Situationen gefangen."
Verhalten entsteht meist aus dem Wunsch nach Sicherheit, Zugehörigkeit oder Schutz.
Gemeinsam betrachten wir nicht nur Symptome, sondern den Menschen als Ganzes – mit seiner Geschichte, seinen Beziehungen und seinen Ressourcen.
Wie ich Sie begleite
Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, Erfahrungen und Stärken mit.
Deshalb gibt es bei mir keine standardisierten Lösungen. Gemeinsam schauen wir, was Sie gerade belastet, was Sie stärkt und welche Unterstützung zu Ihnen passt.
Ich arbeite mit einer wertschätzenden, ressourcenorientierten und systemischen Grundhaltung. Dabei betrachte ich nicht nur Symptome oder Schwierigkeiten, sondern den Menschen als Ganzes – mit seiner Lebensgeschichte, seinen Beziehungen und seinen Möglichkeiten zur Veränderung.
Je nach Anliegen können verschiedene Methoden Teil unserer gemeinsamen Arbeit sein:
Systemische Therapie
Gemeinsam betrachten wir nicht nur einzelne Symptome oder Schwierigkeiten, sondern die Zusammenhänge dahinter. Oft zeigen sich neue Perspektiven, wenn Beziehungen, Rollen, Muster und Ressourcen sichtbar werden.
Dabei kann es darum gehen:
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wieder mehr Klarheit zu gewinnen
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festgefahrene Muster zu verstehen
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neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln
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eigene Stärken wiederzuentdecken
Hypnose
Ist ein Zustand tiefer Entspannung und innerer Aufmerksamkeit. In diesem Zustand können Ressourcen gestärkt, belastende Muster verändert und neue Erfahrungen ermöglicht werden.
Hypnose kann unterstützen bei:
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Ängsten und innerer Unruhe
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Selbstwertthemen
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Stress und Anspannung
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Schlafproblemen
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dem Zugang zu eigenen Ressourcen
Aufstellungsarbeit
Manche Zusammenhänge lassen sich leichter erkennen, wenn sie sichtbar gemacht werden. Durch Aufstellungen können Beziehungsmuster, innere Konflikte oder wiederkehrende Dynamiken aus einer neuen Perspektive betrachtet werden.
Dadurch entstehen oft:
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mehr Verständnis
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innere Entlastung
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neue Sichtweisen
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überraschende Lösungsansätze
Manchen Menschen fällt es leichter, im Gehen über das zu sprechen, was sie bewegt. Die Bewegung und die Natur können dabei unterstützen, Gedanken zu sortieren und Abstand zu belastenden Situationen zu gewinnen.
Walk & Talk kann helfen:
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innere Ruhe zu finden
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neue Perspektiven zu entwickeln
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Entscheidungen zu klären
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wieder bei sich selbst anzukommen
Walk & Talk in der Natur
Kunsttherapeutische Methode
Nicht alles lässt sich in Worte fassen. Kreative Methoden ermöglichen es, Gefühle, Gedanken und Erfahrungen sichtbar zu machen und auf neue Weise zu verstehen.
Dabei geht es nicht um künstlerisches Können.
Im Vordergrund stehen:
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Selbstausdruck
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Entlastung
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neue Erkenntnisse
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Zugang zu inneren Ressourcen
Imagination und innere Bilder
Innere Bilder sprechen oft eine andere Sprache als Gedanken. Sie ermöglichen Zugang zu Gefühlen, Bedürfnissen und Ressourcen, die im Alltag manchmal verborgen bleiben.
Innere Bilder können helfen:
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Sicherheit zu entwickeln
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Entscheidungen zu klären
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neue Perspektiven zu entdecken
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eigene Stärken zu aktivieren
Jede Begleitung wird individuell auf Ihre persönliche Situation abgestimmt. Gemeinsam finden wir einen Weg, der zu Ihnen passt.
Meine Praxis für Systemische Therapie, Hypnose und psychotherapeutische Begleitung nach dem Heilpraktikergesetz befindet sich in Rastatt-Niederbühl. Termine sind vor Ort, online oder als Walk & Talk möglich
Blog
In meinem Blog schreibe ich über innere Muster, Beziehungen und systemische Zusammenhänge – verständlich, achtsam und aus der Praxis heraus.
Für Menschen, die sich selbst besser verstehen möchten.
Dabei kann ich auch behilflich sein
So sieht der Ablauf aus
01
Termin online buchen
Der erste Schritt ist ganz einfach:
Buchen Sie Ihren Termin ganz einfach online zu einem Zeitpunkt, der für Sie gut passt.
Die Sitzungen finden online oder in meiner Praxis statt.
Wenn Sie vor der Buchung noch ein kurzes telefonisches Gespräch wünschen, ist dies nach vorheriger Vereinbarung möglich.
Alternativ können Sie mir Ihre Fragen auch gerne vorab per E-Mail senden – ich beantworte sie zeitnah und in Ruhe.
02
Erste Sitzung (Digital oder vor Ort)
In der ersten Sitzung – online oder persönlich in meiner Praxis – haben Sie Raum, Ihr Anliegen in Ruhe zu schildern.
Ich höre aufmerksam zu, stelle gezielte Fragen, um Ihre Situation besser zu verstehen, und gebe Ihnen erste Einblicke in meine Arbeitsweise.
Gemeinsam klären wir, was Ihnen im Moment wichtig ist, welche nächsten Schritte sinnvoll sein könnten und ob ich die passende Unterstützung für Sie bieten kann.
03
Weiterer gemeinsamer Weg
In den folgenden Sitzungen setze ich die Arbeit an Ihren Zielen fort. Ich biete Ihnen einen geschützten Raum, um über Ihre Gedanken und Gefühle zu sprechen, neue Erkenntnisse zu gewinnen und praktische Bewältigungsstrategien zu erlernen. Die Frequenz und Dauer der Sitzungen passe ich individuell an Ihre Bedürfnisse und Ihr Fortschreiten an. Meine kontinuierliche Unterstützung während des gesamten Prozesses trägt dazu bei, dass Sie positive Veränderungen in Ihrem Leben erreichen und langfristige Zufriedenheit finden.
